![Топ-5 упражнений от сутулости для любого возраста Топ-5 упражнений от сутулости для любого возраста](https://stat2.city-dog.by/content/_posts/soc_pic_tmp/29264.jpg?1655458260)
Как убрать вдовий (климактерический) горб?
Сутулость — это некрасиво: плечи скругляются, рост становится визуально меньше, у девушек грудь кажется обвисшей, выпирает животик. И вроде бы ничего, это только вопрос внешности, но неправильная осанка еще и вредит здоровью, деформируя внутренние органы, ухудшая работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Причин у такого заболевания много: врожденные, приобретенные, физические и психологические. Но не переживайте, в большинстве случаев все можно исправить упражнениями от сутулости, причем даже в домашних условиях. Самый простой тест — это встать возле стенки.
![10 лучших способов убрать вдовий горб Почему растет горб на спине и как его убрать?](https://anacosmo.ua/wp-content/uploads/2022/08/gorb1-1024x512.jpg)
![Связанные заболевания Что такое вдовий горб и как от него избавиться](https://medklinika.spb.ru/wp-content/uploads/2016/01/gorb.jpg)
![Комплекс упражнений для осанки мечты Вдовий горб — методы лечения и профилактики](http://pluznik.ru/wp-content/uploads/2015/11/2348572-283x300.jpg)
![Специальные упражнения могут помочь убрать Почему растет горб на спине?](https://www.doctorvis.ru/wp-content/themes/touchup-child/images/landing/gorb/slider/6.jpg)
![Почему горб продолжает расти Упражнения от холки на спине – как убрать вдовий горб или бычью холку](https://i.ytimg.com/vi/H_Iv2sV-Hbs/sddefault.jpg)
![Причины кифоза (сутулости) Упражнения от сутулости спины и для красивой осанки, как исправить сутулость в домашних условиях](https://zdravclinic.ru/assets/images/webp_content/stati/2024/sheya.webp)
![Чем опасен жировой бугорок на шее? Как убрать горб на шее так, чтобы забыть о нем навсегда](https://i.ytimg.com/vi/zmRX-d1uM4M/maxresdefault.jpg)
![Что нужно делать при первых нарушений осанки спины? Как убрать вдовий горб? Топ способов](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2021/11/uprazhnenija-ot-holki-na-shee.jpg)
![Что такое холка на спине и причины её появления](https://static1-repo.aif.ru/1/d0/2198918/158308493f16ac89ed3f2750a9f13739.jpg)
![Как убрать вдовий горб в домашних условиях?](https://n1s1.hsmedia.ru/70/45/72/7045725045bd6ef9d41faba7d9ff0f60/1681x1253_0xac120003_2581755881595866085.jpg)
![Основные факторы сутулости:](https://www.krasotaimedicina.ru/upload/iblock/7fc/7fc59dce8cd816877628dcc7636a6add.jpg)
![Интересные факты о вдовьем горбе](https://ortosalon.ua/image/catalog/blog-knopki/knopka032.jpg)
![Основные причины появления](https://krupki.by/images/2023_2/h-708.jpg)
Вдовий горб — это народное название такого заболевания, как климактерический горб. Холка на верхней части спины внизу шеи делает визуально тело старшим. Чаще он возникает у женщин после 40 лет, причиной становится менопауза. Хотя нередки случаи формирования вдовьего горба у мужчин в том числе из-за нарушений тестостерона. Климактерический горб — это по сути жировая ловушка, скопление жировых клеток в области 7 шейного позвонка воротниковой зоне. Помимо того, что вдовий горб доставляет эстетический дискомфорт его сложно спрятать даже под одеждой , прежде всего это — заболевание, которое может привести к ухудшению качества жизни человека.
![Причины горбика на шее Вдовий горб – как избавиться раз и навсегда?](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/1136533/Lmde9aMukqr1xQJTWHPnQ.jpg)
![Спасибо за заявку! Что такое вдовий горб и как избавиться от горба на шее - Goldlaser](https://www.doctorvis.ru/wp-content/uploads/2020/12/hump2.jpg)
![Из-за чего появляется вдовий горб? как убрать горб со спины | Дзен](https://s7.stc.all.kpcdn.net/doctor/wp-content/uploads/2022/10/vdovij-gorb-posle.jpg)
![Диагностика Почему растет горб и как его убрать | «ЗдравКлиник» - клиника неврологии и ортопедии](https://anacosmo.ua/wp-content/uploads/2022/08/vdovij-gorb-930x450.jpg)
![Сутулость - лечение, симптомы, причины, диагностика | Центр Дикуля](https://academy-tt.ru/upload/medialibrary/dbf/raspolozhenie-organov-i-kostei-v-cheloveke-01.jpg)
Кандидат медицинских наук Врач высшей квалификационной категории Стаж 38 лет Записаться на прием Дата публикации: Москва Стаж 21 год Записаться на прием Дата публикации: Иначе угол искривления дуги позвоночного столба изменится, что приведет к появлению горба на спине. Изначально дефект практически незаметен и не влияет на состояние здоровья, но по мере увеличения может вызвать серьезные осложнения.
![](https://i.ytimg.com/vi/O8tCaYsJzXw/maxresdefault.jpg)
![](https://sevmassage.ru/wp-content/uploads/2018/05/221.jpg)
![](https://www.spina.ru/images/kif_kif.jpg)
![](https://effi-clinic.ru/upload/medialibrary/d8a/d8a079a801c6ece6f6226c9f702dcfe5.jpg)
![](https://platinumlaser.com.ua/wp-content/uploads/2019/09/3.jpg.webp.pagespeed.ce.dA2P231PdZ.webp)
![](https://sevmassage.ru/wp-content/uploads/2018/05/232.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/KwW8-rOhzTQ/maxresdefault.jpg)
![](https://www.doctorvis.ru/wp-content/themes/touchup-child/images/landing/gorb/slider/8.jpg)